■

生活状況：AMPM就労移行、夕寝、ゴロゴロ、掃除機
就寝起床時間：２時ー9時ごろ
睡眠時間：6.5時間程度

疲労度平均：AM70 PM75
メンタル：気分障害60％（抑鬱・軽めの虚無感）
セルフケア：ASMRヒーリング
反省点：
特記事項：掃除を頑張った、家族が汚した通路もほうきで掃いた